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domingo, 11 de octubre de 2015

ATLETISMO EN PISTA

El atletismo es una actividad física integrada por acciones naturales como la carrera, el salto y el lanzamiento, disciplinas que suelen llevarse a cabo en pista.



La pista según su construcción: 
Carpanel: sus características son rectas largas, curvas cerradas y existe la influencia de la fuerza centrífuga. Su construcción se lleva acabo a través de tres arcos. 
Medio Punto: su construcción, base en dos circunferencias, posee rectas largas, curvas amplias. 
La pista según su material:
Naturales: arena, grama, madera, polvo de ladrillo, carbonilla. Sintética: tartán, regupol, chevron, recortan, super sporflex, purioletano, mondo rave. 

Orientación de la pista, dirección de la carrera. 
Sentido contrario de las manecillas del reloj. Orientación de sur a norte. Posición: las corrientes de aire. Orientación del sol. Tribunas del público. 

Velocidad: velocidad pura 100m 100 – 110m vallas, 400m vallas 110m vallas, 400m vallas velocidad prolongada 200, 400m Relevos 4 x100m / 4 x 400m 
Resistencia: Semifondo Corto: 800mp Semifondo largo: 1500, 3000m planos y obstáculos. y 5000m planos Fondo: 10000m planos Gran fondo: Media Maratón 21.095m / maratón 42.195m Caminata o Marcha Atlética 20 y 50 kms 
Saltos fuerza velocidad horizontales: salto de Longitud y Triple Salto. Verticales: salto en alto y pèrtiga. 
Lanzamientos fuerza velocidad pesados: Impulsión de la Bala, Lanzamiento del Martillo. Ligeros: Lanzamiento del Disco y la Jabalina.