Correr un maratón, 42.195 metros ,
supone un esfuerzo físico y mental intenso. Además del sentimiento de
alegría que puede generar concluir un maratón, es importante señalar
alguno de los efectos que puede producir en nuestro cuerpo: agotamiento y
daño muscular, deshidratación, agotamiento de la glucosa en sangre y el glucógeno almacenado
en nuestros músculos e hígado.
El premio, por otro lado, es gigantesco pero debido al gran
sacrificio que significa correr un maratón es importante que, antes de
inscribirnos, determinemos si estamos listos no.
Para que el día de la carrera podamos tener
éxito y no dejarnos vencer por el agotamiento físico y mental, será
importante grabar en nuestra mente dos máximas indispensables:
“No abandonar bajo
ningún concepto”
“No importa lo imposible
que te parezca llegar a meta, debes seguir corriendo”
En el siguiente vídeo tienes algunas imágenes que nos muestran el sufrimiento que conlleva correr un maratón.
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